龙头旋和凤凰旋的区别?

龙头旋和凤凰旋都是传统武术中的旋转动作，但发力方式和形态不同。龙头旋以腰为轴，力量从下往上传导，动作刚猛，像龙头摆动；凤凰旋则讲究身法飘逸，旋转时手臂画圆，如凤凰展翅，柔中带刚。

区别

龙头旋：发力时双脚稳扎地面，腰部带动上半身快速扭转，力量集中在肩背，动作大开大合，适合近身搏击。旋转时身体前倾，重心下沉，一招一式充满爆发力，常用于破防或反击。

凤凰旋：动作轻盈，旋转时脚步灵活，重心随身体起伏变化。手臂划圆带动全身，力量连贯不断，如行云流水。此招更注重技巧和时机，适合闪避和借力打力，常用于化解对手攻势。