上午和下午的工作效率有什么区别?

上午的工作效率往往更高，精力更集中，适合处理复杂任务。下午容易感到疲劳，注意力下降，更适合完成简单重复的工作。

区别

上午：人体经过一夜休息，大脑处于活跃状态，逻辑思维和创造力较强。这个时间段适合开会、制定计划或解决难题。研究显示，上午完成重要任务的效率比下午高2-3倍。

下午：随着时间推移，身体能量逐渐消耗，反应速度变慢。此时适合处理日常事务、整理文件或进行沟通协作。下午更适合团队协作，因为大家状态相对放松，互动更自然。