茶叶有什么用途和功效?

茶叶用途广泛，既能饮用又能入药。日常饮用可提神醒脑，帮助消化；外用可消炎杀菌，缓解疲劳。长期饮用还能增强免疫力，预防心血管疾病。茶叶中的茶多酚和咖啡因对身体有多种益处，是天然的保健饮品。

区别

绿茶：未经发酵，保留大量天然成分，口感清新，适合夏天饮用。富含抗氧化物质，能清除体内自由基，延缓衰老，帮助减肥，但对胃部刺激较大，不宜空腹饮用。

红茶：完全发酵，茶性温和，适合秋冬季节。茶汤红亮，香气浓郁，能暖胃养胃，促进血液循环，适合肠胃较弱的人群。但咖啡因含量较高，睡前饮用可能影响睡眠。