便宜的鸡蛋和贵的鸡蛋营养一样吗?

便宜的鸡蛋和贵的鸡蛋营养差别不大，主要区别在于饲养方式和添加成分。贵鸡蛋可能来自散养鸡，饲料中添加了omega-3或维生素，微量营养成分略高，但普通鸡蛋也能满足基本需求。

区别

便宜的鸡蛋：多来自规模化养殖场，鸡吃统一配制的饲料，成本较低。蛋壳颜色较浅，蛋黄颜色偏淡，价格实惠，适合日常食用，营养足够人体所需。

贵的鸡蛋：常标榜“散养”“有机”或“强化营养”，鸡的活动空间大，饲料含鱼油、亚麻籽等成分。蛋黄颜色更深，omega-3或维生素D含量略高，但价格可能是普通鸡蛋的2-3倍。