健体和古典健美的区别?

健体注重肌肉量与围度，追求大块头肌肉；古典健美强调身体比例与线条，追求雕塑感美感。

区别

健体：以增大肌肉体积为核心，训练重点在胸、背、腿等大肌群，饮食高碳水高蛋白，体重普遍超过90公斤，比赛时评委更关注肌肉饱满度与整体块头大小。

古典健美：讲究身体各部位协调，肩宽腰细是关键，训练侧重分离度与细节，饮食严格控制碳水以保持低体脂，参赛者体重通常在80公斤左右，评委看重身体流畅度与古希腊雕塑般的匀称感。