深海鱼油和角鲨烷有什么区别?

深海鱼油主要提取自深海鱼类，富含Omega-3脂肪酸，有助于心血管健康和大脑功能。角鲨烷则从鲨鱼肝脏或植物中提取，是一种天然油脂，常用于护肤品，具有保湿和抗氧化作用。两者来源和功能不同，鱼油侧重健康，角鲨烷侧重美容。

区别

深海鱼油：主要成分是DHA和EPA，属于不饱和脂肪酸，适合日常保健。每天服用1-2克可改善血脂，降低心脑血管疾病风险。鱼油胶囊常见于药店，价格亲民，适合中老年人或需要补充营养的人群。但过量服用可能导致消化不适，建议饭后食用。

角鲨烷：结构接近人体皮脂，能深层滋润皮肤，修复屏障。添加在面霜或精华中，可增强肌肤弹性，减少干燥。角鲨烷稳定性高，不易氧化，适合敏感肌使用。植物提取的角鲨烷更环保，价格较高，常出现在高端护肤品中。