认同和内化的区别?

认同是接受某个观点或行为，但不一定改变自己；内化是把观点融入自身，成为自己的一部分。

区别

认同：一个人口头赞同某个想法，但实际行为没变。比如朋友说环保重要，你点头同意，但出门仍用塑料袋。这种接受停留在表面，不改变生活习惯。认同就像戴帽子，摘下来还是原来的你。

内化：一个人把某个信念真正变成自己的。比如戒烟者不仅认为吸烟有害，还彻底戒掉，看到烟味就难受。内化像种树，长在骨子里，不刻意提醒也会自然行动。