大力士和肌肉男的区别?

大力士和肌肉男的主要区别在于训练目标和身体功能。大力士专注于力量极限，如举起极重物体；肌肉男则注重肌肉体积和线条美感。前者追求实用力量，后者追求视觉表现。

区别

大力士：训练以大重量、低次数为主，重点提升绝对力量。身体看起来可能不那么庞大，但能承受超负荷，比如举起数百公斤的杠铃或拉动卡车。他们的肌肉密度高，脂肪含量低，但肌肉线条不如肌肉男明显。比赛项目包括硬拉、深蹲等，以实际重量成绩评判胜负。

肌肉男：训练以中等重量、高次数为主，目标是最大化肌肉围度和对称性。身体轮廓分明，肌肉块头大，线条清晰，常在健美比赛中展示。他们注重饮食控制，体脂率极低，但实际力量可能不如大力士。训练动作多样，包括各种孤立动作，以塑造特定部位的肌肉形态。