柔乐球和柔力球区别?

柔乐球和柔力球都是适合中老年人的健身器材，但设计不同。柔乐球表面有软刺，按摩效果好；柔力球表面光滑，更注重球的旋转控制。两者都能锻炼身体，但使用体验和训练重点有差异。

区别

柔乐球：球身布满软刺，直径约15厘米，重量在200克左右。使用时通过滚动按摩手部、肩部等部位，促进血液循环。适合放松肌肉，缓解疲劳，动作简单，适合初学者。球体较轻，单手可轻松操作。

柔力球：球面光滑，直径约20厘米，重量在300克左右。强调用腰发力带动手臂，让球在身体周围旋转，训练协调性和柔韧性。动作需要一定技巧，适合有一定健身基础的人。球体较重，锻炼效果更全面。