瑶浴与普通的沐浴有什么区别?

瑶浴是用瑶族传统草药熬煮的热水泡澡，能舒筋活络、祛湿排毒；普通沐浴是用清水或沐浴露清洁身体，主要去除污垢。

区别

瑶浴：以多种草药为原料，如艾草、生姜、益母草等，通过水温促进药物吸收，适合缓解疲劳、改善关节疼痛。泡澡时间约20分钟，水温控制在40度左右，一周泡2-3次效果更好。

普通沐浴：用清水或香皂、沐浴露清洁，重点在清洁皮肤表面，去除汗液和细菌。时间约5-10分钟，水温以舒适为主，每天1次即可。