云里前桥和空翻的区别?

云里前桥和空翻都是体操动作，但发力点和形态不同。云里前桥从站立开始，双手撑地后身体向后弯曲成拱形，再用手推地站起，动作流畅连贯。空翻则是身体腾空后完成翻转，需要强大的爆发力和核心控制，常见于自由体操项目。

区别

云里前桥：动作贴近地面，双手支撑时身体呈反弓形，依靠手臂和腰腹力量推地起身，整个过程重心起伏较小，适合柔韧性训练，完成时间约3秒。

空翻：完全脱离地面，身体在空中完成360度或更多翻转，依赖腿部蹬地瞬间的爆发力，腾空高度可达1米以上，动作速度快且风险较高，全程不足2秒。