篮球区域联防和人盯人的区别?

篮球区域联防和人盯人防守是两种不同的防守策略。区域联防指每个球员负责特定区域，盯防进入该区域的对手；人盯人防守则是每个球员固定盯防一名对手，无论对方移动到哪里。

区别

区域联防：球员分工明确，每人看守一块场地区域。这种防守适合内线球员较少的队伍，能减少个人防守压力。联防时，球员需要快速移动补位，防止对手空切。优点是防守覆盖面广，缺点是容易被外线远投突破。

人盯人防守：球员一对一盯防对手，需要较强的个人防守能力。这种防守适合外线强的队伍，能有效限制核心球员发挥。盯人防守要求球员时刻跟随对手移动，体能消耗大。优点是针对性防守强，缺点是容易被挡拆战术破解。