徒步鞋和跑鞋有什么区别?

徒步鞋和跑鞋的主要区别在于设计用途和功能特点。徒步鞋注重脚踝保护和抓地力，适合复杂地形；跑鞋则强调轻便和缓震，专为跑步优化。

区别

徒步鞋：鞋底较厚，纹路深，适合山路和湿滑地面。鞋帮高，包裹脚踝，减少扭伤风险。材质耐磨，重量约500克，长时间徒步不易疲劳。鞋内空间宽松，可搭配厚袜，适合负重行走。

跑鞋：鞋底薄而轻，重量约300克，缓震材料吸收冲击力。鞋面透气，网眼设计加速散热。鞋尖上翘，便于跑步时蹬地发力。适合平整路面，缓震系统保护膝盖，每步减少约20公斤压力。