西柚和桔子有什么区别呢?

西柚和桔子都是柑橘类水果，但外形、味道和营养不同。西柚个头大，果皮厚，果肉偏红或粉，味道酸甜带苦；桔子个头小，果皮薄，果肉橙黄，味道甜多汁。西柚热量低，富含维生素C和抗氧化物；桔子含钾和膳食纤维，适合补充能量。

区别

西柚：西柚形状像大梨，表皮光滑黄色，果肉分瓣多，汁水丰富但略带苦味。每100克果肉含热量30千卡，维生素C含量40毫克，适合减肥人群。它还含有柚皮苷，能帮助降低胆固醇，但服药时需避免食用，影响药效。

桔子：桔子圆形或扁圆形，表皮粗糙易剥，果肉饱满多汁，味道清甜。每100克果肉含热量50千卡，钾元素含量200毫克，膳食纤维1.5克，适合运动后补充体力。桔子皮可晒干泡茶，有助消化，但吃多了容易上火。