小叶苦丁茶和大叶苦丁茶的区别是什么?

小叶苦丁茶和大叶苦丁茶的主要区别在于植物来源、口感和功效。小叶苦丁茶来自冬青科植物，味道较苦，回甘明显；大叶苦丁茶则来自木犀科植物，口感更醇厚，苦味较淡。两者都有清热解毒的作用，但小叶苦丁茶更适合降火，大叶苦丁茶更注重调理肠胃。

区别

小叶苦丁茶：叶片较小，呈椭圆形，冲泡后茶汤黄绿透亮，入口苦味重，但回甘快。它的咖啡因含量较高，提神效果明显，适合需要集中注意力的人。每天饮用3-5克即可，过量可能导致胃部不适。主要产自南方山区，采摘季节多在春季。

大叶苦丁茶：叶片宽大，边缘有锯齿，茶汤颜色偏深，味道柔和，苦味持续时间短。它的茶多酚含量丰富，抗氧化作用更强，适合长期饮用调理身体。每天推荐用量5-8克，冲泡水温控制在85度左右最佳。主要生长在云贵高原，全年可采摘。