泰式沐足和中式沐足什么区别?

泰式沐足注重按压穴位和拉伸筋骨，手法刚劲有力，适合喜欢强烈刺激的人。中式沐足则侧重放松和舒缓，手法轻柔，多用热敷和草药包，适合缓解疲劳和改善睡眠。

区别

泰式沐足：起源于泰国，按摩时技师会用手肘、膝盖等部位施力，重点按压腿部和脚部的经络穴位，动作幅度大，有拉伸效果，能快速缓解肌肉僵硬。整个过程节奏较快，结束后身体会有发热感，适合运动后或需要提神的人群。

中式沐足：融合中医理论，按摩前会用草药水泡脚，促进血液循环。手法以推、按、揉为主，力度均匀，重点在脚底反射区和穴位，配合热敷或艾灸，帮助放松身心、改善睡眠。整个过程舒缓温和，适合长期疲劳或亚健康人群。