十宝茶和五宝茶的区别?

十宝茶和五宝茶都是传统养生茶饮，主要区别在于成分数量和功效侧重。十宝茶含有十种草本材料，如菊花、枸杞、金银花等，清热解毒效果更强；五宝茶只有五种成分，常见红枣、桂圆、山楂等，更侧重健脾养胃。十宝茶适合体质偏热者，五宝茶则适合日常调理。

区别

十宝茶：由十种草本植物配制，包括菊花、金银花、薄荷等，清热降火效果突出。材料种类多，搭配讲究，适合夏季或上火时饮用。每杯茶成分复杂，口感偏清凉，能缓解咽喉不适和疲劳。饮用时需注意脾胃虚寒者慎用，避免腹泻。

五宝茶：仅含五种材料，如红枣、桂圆、山药等，温和不刺激。主打健脾养胃，促进消化，适合长期饮用。材料简单，制作方便，口感甘甜，适合早餐后或下午茶。饮用时不易引起不适，但清热效果较弱，更适合日常保健。