凉茶和茶叶有什么区别呢?

凉茶和茶叶都是饮品，但原料和功效不同。凉茶多用草本植物制成，如金银花、菊花，性寒凉，适合清热解毒；茶叶则来自茶树叶子，如绿茶、红茶，含咖啡因，能提神醒脑。凉茶多作药用，茶叶更多日常饮用。

区别

凉茶：由多种草本植物熬制，味道偏苦涩，常见成分包括夏枯草、甘草。主要作用是清热降火，适合夏天或上火时饮用。传统中医认为凉茶能调理身体，但不宜长期大量喝，容易伤脾胃。市售凉茶多添加糖分，热量较高。

茶叶：以茶树嫩叶为原料，经过发酵或炒制制成，如龙井、普洱。口感多样，从清淡到浓郁，富含茶多酚和抗氧化物质。茶叶能提神、助消化，适合日常饮用，不同茶类功效不同，如绿茶抗氧化，红茶暖胃。茶叶热量低，可反复冲泡。