武术中的歇步和坐盘步是一样的吗?

歇步和坐盘步在武术中是两种不同的步法，动作形态和用途有明显区别。歇步重心较低，一腿全蹲另一腿跪地，适合防守和反击；坐盘步则双腿交叉盘坐，重心更稳，多用于持久对峙或特定动作衔接。

区别

歇步：一腿弯曲全蹲，大腿接近地面，另一腿跪地，膝盖接近地面。上身挺直，重心偏于下蹲腿。这种步法灵活，便于快速转换动作，常用于闪避或低身攻击。实战中能提供较好的平衡性，适合近距离搏斗。步幅较小，移动速度快，适合连续进攻或防守。

坐盘步：双腿交叉盘坐，臀部贴地或接近地面，双腿弯曲交叉。上身可前倾或直立，重心极低且稳定。这种步法主要用于持久对峙，便于施展地面动作或擒拿。步幅较大，移动缓慢，适合防守反击或等待时机。在传统套路中常见，强调稳定性和耐力。