功能饮料和饮料有什么区别?

功能饮料是添加了咖啡因、牛磺酸等成分的饮品，主打提神醒脑或补充能量；普通饮料则主要满足解渴或口感需求，成分相对简单。

区别

功能饮料：含有咖啡因、维生素、矿物质等成分，能快速缓解疲劳或增强体力。适合运动后或熬夜时饮用，但一天建议不超过2罐。过量可能导致心慌或失眠。

普通饮料：以水、糖、果汁或香精为主，提供基本水分和甜味。种类包括汽水、果汁茶等，适合日常解渴，但含糖量较高，每天饮用不超过1瓶为宜。