榛子仁与夏威夷果的区别?

榛子仁和夏威夷果都是常见的坚果，但形状和风味不同。榛子仁呈椭圆形，口感香脆带甜；夏威夷果则呈圆形，质地更软，奶香味浓郁。前者适合烘焙，后者直接食用更佳。

区别

榛子仁：体型较小，长度约1.5厘米，表面有浅褐色纹路。果仁饱满，咬下去有明显的颗粒感，适合做糕点或酱料。每100克含约600千卡热量，蛋白质含量高于夏威夷果。

夏威夷果：个头较大，直径约2厘米，外壳光滑坚硬。果乳白色，口感细腻，油脂含量更高，直接食用或沙拉点缀都很合适。每100克含约700千卡热量，脂肪含量比榛子仁多10克。