新疆灰枣和若羌枣有什么区别?

新疆灰枣和若羌枣都属于新疆特产红枣，但产地不同。灰枣主要产自阿克苏等地，个头较小，果肉紧实；若羌枣产自若羌县，个头较大，口感更甜。两者营养相似，但若羌枣因光照时间长，糖分积累更多，价格也稍高。日常食用可根据喜好选择，炖汤或干吃都合适。

区别

新疆灰枣：果实呈椭圆形，个头较小，果皮深红带灰，果肉厚实有嚼劲。甜度中等，果香浓郁，适合泡茶或煮粥。每100克含热量约250千卡，膳食纤维含量丰富，适合需要控制糖分的人群。价格相对亲民，普通家庭常备。

若羌枣：果实圆形饱满，个头较大，果皮鲜红发亮，果肉细腻甜润。因生长在塔克拉玛干沙漠边缘，昼夜温差大，糖分积累足，甜度更高。每100克含热量约300千卡，矿物质含量突出，尤其铁元素丰富。售价较高，多作为礼品或滋补品。