棉花糖和糖有什么区别哪个好?

棉花糖和糖的主要区别在于形态和口感。棉花糖是蓬松的棉花状甜食，主要成分是糖，但经过打发变得轻盈；而糖是结晶状的固体，直接用于调味或烹饪。两者都含糖，但棉花糖更适合零食，糖则用途更广。

区别

棉花糖：棉花糖由糖浆打发制成，质地松软，入口即化。外形像蓬松的云朵，颜色多样，常出现在游乐园或节日场合。每根棉花糖约重20克，热量较高，适合偶尔解馋。口感甜而不腻，但容易粘牙，吃完最好漱口。

糖：糖是结晶体，分为白砂糖、红糖等，颗粒分明。用途广泛，可泡茶、烘焙或调味。每勺糖约5克，热量集中，过量食用对牙齿不好。糖保存方便，不易变质，但直接吃较硬，不如棉花糖易咀嚼。