拉力器4根和6根有什么区别?

拉力器4根和6根的主要区别在于弹力大小和使用难度。4根弹力较小，适合初学者或上肢力量较弱的人，动作幅度小，容易控制。6根弹力较大，适合有一定健身基础的人，能提供更强阻力，锻炼效果更明显。选择时可根据自身力量和训练目标决定。

区别

4根拉力器：弹力适中，适合日常健身或康复训练。使用时轻松拉伸，关节压力小，适合新手逐步适应。4根版本重量轻，便于携带，适合家庭或办公室随时锻炼。动作幅度小，适合锻炼手臂、肩部小肌群，塑形效果温和。

6根拉力器：弹力强劲，适合进阶训练或增肌需求。拉伸时阻力大，能刺激深层肌肉，提升力量和耐力。6根版本重量稍重，更适合健身房或专业场景。动作幅度大，适合锻炼背部、胸部大肌群，效果更显著。