小樱桃和大樱桃功效一样吗?

小樱桃和大樱桃的营养成分相似，都含有维生素C、花青素和膳食纤维，对身体有益。但大樱桃个头大，水分更多，适合直接食用；小樱桃小巧，酸甜适中，常用于加工成果酱或泡酒。两者功效基本一致，可根据食用习惯选择。

区别

小樱桃：果实较小，果皮薄，果核占比高，甜中带酸。适合制作果干、果酒，因为小巧易入味。每100克含维生素C约10毫克，膳食纤维1.5克，适合少量多次食用。

大樱桃：果实饱满，果肉厚实，甜度高，水分足。直接食用更方便，每100克含维生素C约12毫克，膳食纤维1.2克，适合作为水果零食。果肉多，饱腹感强，一次吃5-6颗即可。