真空罐的效果跟火罐一样吗?

真空罐和火罐都是中医常用的拔罐疗法，但原理和效果有差异。真空罐通过抽气产生负压，操作简单，适合家庭使用；火罐用燃烧加热罐内空气形成负压，温度较高，刺激更强。两者都能促进血液循环，缓解肌肉酸痛，但火罐的温热效果更明显，真空罐则更安全易控。

区别

真空罐：利用抽气泵抽出罐内空气，形成负压吸附皮肤。操作时只需将罐体放在皮肤上抽气即可，温度接近室温，适合怕热或皮肤敏感的人群。疼痛感较轻，留罐时间灵活，5到15分钟均可，不易烫伤，但温热效果较弱，适合日常保健或初次尝试拔罐的人。

火罐：用酒精棉球在罐内点燃后快速扣在皮肤上，利用热力排出空气形成负压。罐体温度较高，能带来温热刺激，促进血液循环效果更显著，适合寒湿重或肌肉僵硬的人。操作需要一定技巧，留罐时间一般5到10分钟，过久可能烫伤，温热感强，适合需要深度放松或治疗慢性疼痛的情况。