空手道有什么功夫和技能?

空手道包含多种功夫和技能，主要分为基础训练、型（套路）、组手（实战）和武器练习。基础训练包括站姿、步法和基本拳法；型是预定的动作序列，用于练习攻防技巧；组手是两人对练，考验反应和实战能力；武器练习则使用如木刀、长棍等工具。

区别

基础训练：注重身体基本功，如扎马步练下盘稳定，出拳踢腿练发力。每天练习1小时，3个月能掌握基本动作。强调单个动作的精准度，比如直拳要快，侧踢要高。

组手实战：两人对抗，运用踢、打、摔等技术。每周训练2次，每次30分钟。讲究时机把握，比如对手出拳时快速反击。需要灵活应变，根据对手调整策略。