室外20度和空调制冷20度一样吗?

不一样。室外20度是自然温度，空气流通，体感舒适；空调制冷20度是封闭环境，空气不流动，体感偏冷。

区别

室外20度：自然状态下，阳光微风带来温和感受，人体散热顺畅，适合户外活动。湿度适中时，20度让人感觉清爽不闷热。

空调20度：室内空气被强制冷却，湿度降低后皮肤干燥，长时间待容易口干舌燥。空调房空气不流通，体感温度会比实际低2-3度。