原味豆浆和富纤豆浆的区别?

时间:01-20人气:10作者:本性狂野

原味豆浆是用黄豆加水研磨、过滤、煮沸制成的传统饮品,口感顺滑,豆香浓郁。富纤豆浆则是在制作过程中额外添加了膳食纤维,如燕麦麸皮或大豆纤维,喝起来更稠厚,饱腹感更强,适合注重肠道健康的人群。

区别

原味豆浆:完全依赖黄豆本身的风味和营养,不添加其他成分。制作简单,保留黄豆的原香,蛋白质含量高,适合喜欢纯粹豆香的人。每100毫升约含30大卡热量,清爽不腻,早餐搭配包子馒头很合适。

富纤豆浆:额外添加膳食纤维后,口感更浓稠,喝起来像加了“料”。膳食纤维能促进肠道蠕动,帮助消化,饱腹感比原味豆浆强约2倍。适合需要控制体重或便秘的人,但热量稍高,每100毫升约35大卡。

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