100米自由泳与200米自由泳的区别?

100米自由泳是短距离冲刺项目，强调爆发力和速度，全程全力游进，用时约50秒左右；200米自由泳是中距离项目，需兼顾速度和耐力，全程节奏变化，用时约2分钟。

区别

100米自由泳：全程高速冲刺，动作频率快，划水力度大，呼吸次数少，依赖无氧供能，要求运动员具备极强的爆发力和短距离技术，游进中几乎没有体力波动，从头到尾保持最大速度。

200米自由泳：采用匀速游进策略，前半程保持高速，后半程适当降速调整呼吸，划水幅度和频率更均衡，依赖有氧和无氧混合供能，运动员需在速度和耐力间找到平衡，全程可能出现2-3次节奏调整。