红心柚子和黄心柚子的区别?

红心柚子和黄心柚子的区别主要在于果肉颜色、口感和营养成分。红心柚子果肉呈红色，味道偏甜，富含番茄红素；黄心柚子果肉为黄色，酸甜适中，维生素C含量更高。两者外形相似，但红心柚子更适合喜欢甜食的人，黄心柚子则更清爽解腻。

区别

红心柚子：果肉深红或粉红，甜度较高，汁水丰富，吃起来像草莓般带点微酸。每100克含约30千卡热量，番茄红素含量是黄心柚子的2倍，抗氧化能力强。适合直接食用或榨汁，但糖分较高，糖尿病患者需适量。

黄心柚子：果肉淡黄或金黄，酸甜平衡，果肉颗粒感更明显。每100克含约35毫克维生素C，比红心柚子多10毫克左右，能增强免疫力。皮薄易剥，果肉清爽不腻，适合凉拌或做沙拉，热量比红心柚子低5千卡。