柔道和柔术的区别在哪儿?

柔道和柔术都是日本传统武术，但侧重点不同。柔道注重站立摔投和地面压制，强调通过技巧制服对手；柔术则更关注地面缠斗和关节控制，擅长利用杠杆原理让对手认输。两者都包含投掷和擒拿技术，但柔道规则更规范，柔术变化更多样。

区别

柔道：一项竞技性强的运动，比赛时双方需站立对抗，目标是将对手摔倒或用固技压制10秒。柔道有明确的体重级别和得分标准，动作讲究速度与力量结合，训练中常使用道服和垫子，适合提升身体协调性和反应能力。

柔术：更注重实战技巧，允许从站立直接进入地面缠斗。柔术擅长关节技和绞技，通过控制对手关节或颈部使其投降。训练时强调地面位置感和细节控制，常用于防身和综合格斗，动作灵活多变，对柔韧性要求较高。