干拔跳投和普通跳投有什么区别?

干拔跳投是在防守队员贴近时，不调整步伐直接起跳投篮，动作快且突然；普通跳投则是先调整好站位和节奏，再平稳出手投篮。前者更依赖爆发力和身体对抗，后者更注重稳定性和技巧。

区别

干拔跳投：动作节奏极快，通常在防守者紧逼下完成，起跳高度和距离变化大，需要强大的核心力量和弹跳支撑。出手点高，防守者难以封盖，但命中率受对抗强度影响较大，适合突破后的急停或强攻场景。训练时重点练习对抗下的出手速度和身体平衡。

普通跳投：动作规范，节奏稳定，先通过脚步调整到最佳位置，再发力起跳。出手点相对固定，注重手腕发力和弧线控制，命中率更高，适合阵地战或空位机会。训练时重点练习投篮姿势和肌肉记忆，对抗性要求较低。