忧伤和忧郁有什么区别?

忧伤是短暂的情绪低落，多由具体事件引发；忧郁则是长期的心理状态，伴随持续的情绪低落和兴趣减退。

区别

忧伤：像一阵阴雨，来得快去得也快。可能因为失恋、失业或亲人离世，几天或几周内情绪低落，但生活还能继续。吃饭、睡觉可能受影响，但不会完全丧失动力。找人聊聊或做点喜欢的事，很快就能恢复。

忧郁：像冬天漫长的雾霾，笼罩几个月甚至几年。对什么都提不起兴趣，吃饭睡觉都成问题，觉得生活没意义。即使没有明显原因，也会陷入低落。需要专业帮助，吃药或心理咨询才能慢慢缓解。