竞走鞋和跑鞋的区别?

竞走鞋和跑鞋都是运动鞋，但设计用途不同。竞走鞋注重稳定性和支撑力，适合长时间行走；跑鞋则强调缓震和轻便，专为跑步优化。竞走鞋鞋底更硬，防止脚跟过度抬起；跑鞋鞋底柔软，吸收跑步冲击。竞走鞋鞋面透气，减少摩擦；跑鞋鞋面轻盈，提升灵活性。选择时需根据运动类型决定。

区别

竞走鞋：鞋底较硬，支撑力强，防止脚部过度翻转。鞋头较宽，增加稳定性，适合竞走时脚跟先着地的动作。鞋面透气，减少长时间行走产生的摩擦。鞋跟部位加固，应对反复踩踏。重量适中，约300克，提供平衡感。

跑鞋：鞋底柔软，缓震效果好，吸收跑步时的冲击力。鞋面轻薄，透气性佳，适合快速运动。鞋跟较低，提升灵活性，适应跑步的步伐变化。重量轻，约250克，减少负担。设计注重前掌推进力，适合短距离爆发。