舒服和自在的区别在哪里?

舒服是一种身体或心理上的轻松愉悦感，比如冬天盖着厚被子很暖和，或者按摩后肌肉放松。自在则更强调无拘无束的状态，像穿着宽松睡衣在家随意走动，不用在意别人的眼光。前者偏重感受，后者偏重状态。

区别

舒服：更多指当下的身体感受，比如坐软沙发、喝热汤时全身放松，温度和触觉带来的直接舒适。这种感受短暂具体，比如吹风扇觉得凉快，吃火锅觉得暖和，都是通过外界刺激产生的即时体验。

自在：侧重心理上的无压力，比如周末宅家不用上班，或者和朋友聊天时不用伪装。这种状态需要环境支持，比如独处时想躺就躺，出门穿拖鞋也自在，核心是摆脱束缚和规则。