减震跑鞋与轻质跑鞋有什么区别?

减震跑鞋主要注重缓冲冲击力，适合长距离或体重较大的跑者；轻质跑鞋则强调轻盈和灵活性，适合追求速度或短距离训练的跑者。两者在功能和使用场景上差异明显。

区别

减震跑鞋：鞋底采用厚实的缓震材料，如泡棉或凝胶，能有效吸收落地时的冲击力，减少膝盖压力。鞋身设计偏稳重，重量在300克左右，适合日常训练或马拉松等长时间运动。这类鞋款能提供更好的稳定性，但灵活性稍差。

轻质跑鞋：鞋底较薄，材质多为轻量化合成材料，重量控制在200克以内，让跑者感觉更“接地气”。鞋面透气性高，适合短距离冲刺或间歇跑。这类鞋款能提升步频，但长时间跑步可能对关节冲击较大。