舞蹈前空翻和后空翻区别?

舞蹈前空翻和后空翻的主要区别在于旋转方向和发力方式。前空翻是向前翻转，需要从地面直接向上跳起并向前翻滚；后空翻则是向后翻转，需要先向后倾斜身体再完成翻转。动作难度上，后空翻对核心力量和身体控制要求更高，而前空翻更依赖腿部爆发力。

区别

前空翻：前空翻从向前跳跃开始，身体呈弓形，双手触地后迅速收腿，利用腿部力量推动身体向前翻转。整个过程更像一个向前翻滚的弧线，落地时面向前进方向。适合初学者练习，动作直观，容易掌握发力点。

后空翻：后空翻需要先向后倾斜身体，通过腰腹力量带动双腿向上翻转，空中身体呈收紧状态。动作更依赖爆发力和协调性，落地时背对前进方向。难度较高，常见于专业舞蹈或体操表演，对柔韧性和平衡能力要求严格。