实心球跟垒球有什么区别?

实心球和垒球的主要区别在于材质、用途和重量。实心球是实心的橡胶或塑料球，重量较重，常用于健身训练和力量锻炼。垒球则是空心的，表面有缝线，重量轻，主要用于棒球类运动。实心球适合投掷练习，增强上肢力量；垒球则用于比赛，注重速度和技巧。

区别

实心球：实心球由实心橡胶制成，重量在1到10公斤之间，表面光滑，没有缝线。它主要用于健身训练，如投掷、砸地等动作，能锻炼核心和上肢力量。实心球体积较大，直径约20到30厘米，适合力量型训练，不适合高速投掷。

垒球：垒球是空心的，外层皮革或合成材料，内有填充物，重量约170到200克。表面有红色缝线，便于投掷和击打。垒球直径约9到10厘米，适合团队比赛，注重速度和精准度，常用于女子棒球或青少年运动。