纯净水和饮料有什么区别?

纯净水和饮料的主要区别在于成分和功能。纯净水只含有水分子，经过处理去除了杂质和矿物质，适合日常补水。饮料则添加了糖、香精、色素等成分，口感丰富但含糖量较高，过量饮用可能影响健康。

区别

纯净水：由水分子构成，不含任何添加物，口感清淡，主要作用是补充人体所需水分。适合所有人群，尤其适合运动后或需要快速补水时饮用。每天建议饮用8杯，有助于维持身体正常代谢。

饮料：含有糖、二氧化碳、添加剂等成分，味道多样，如可乐、果汁等。能提供短暂愉悦感，但含糖量普遍超过每罐30克，长期饮用可能导致肥胖或血糖问题。建议每周不超过3罐。