12小时班和8小时班有什么利弊?

12小时班和8小时班各有优劣。12小时班适合需要连续作业的岗位，减少交接次数，但工作强度大，容易疲劳。8小时班工作时间短，休息更充分，适合需要灵活安排的岗位，但交接频繁可能影响效率。

区别

12小时班：每天工作12小时，连续上2天休2天，或上3天休3天。优点是交接次数少，流程更顺畅，适合生产、医疗等需要连续作业的行业。缺点是单次工作时间长，身体负担重，长时间工作容易导致注意力下降，影响安全和健康。

8小时班：每天工作8小时，每周5天，休息时间固定。优点是工作时间短，有充足时间休息和生活，适合需要平衡工作与生活的岗位。缺点是每天需要交接班，交接过程可能耗时，且频繁换人容易影响工作连贯性，增加沟通成本。