想和默念有什么区别?

想是在脑中出现画面或想法，默念则是无声地重复词语或句子。前者更自由，后者更专注。

区别

想：像在脑海里放电影，可以随时切换内容，没有固定顺序。比如看到一朵云，突然想起小时候的事，或者幻想未来旅行。想法跳跃性强，一天可能有几百个念头闪过，不需要刻意控制。

默念：像在心里小声说话，内容固定且重复。比如背单词时反复念“苹果-苹果”，或祈祷时默诵经文。注意力集中在特定词语上，节奏稳定，一次通常只处理一件事，能帮助记忆或平静心情。