猕猴桃和黄金果的区别?

猕猴桃和黄金果都是常见水果，但外观和口感差异明显。猕猴桃表皮毛茸茸，果肉翠绿，酸甜可口；黄金果表皮光滑，果肉金黄，甜味更浓。两者营养价值都很高，但黄金果的维生素C含量更高。

区别

猕猴桃：猕猴桃表皮覆盖着细密绒毛，果肉多为绿色或黄绿色，中心有黑色小籽。口感酸甜适中，果肉质地较硬，适合直接食用或制作沙拉。每100克果肉含维生素C约60毫克，膳食纤维丰富，有助于消化。

黄金果：黄金果表皮光滑无毛，果肉呈金黄色，籽粒较小且颜色较浅。甜度明显高于猕猴桃，果肉质地更软，汁水充足，适合榨汁或甜品。每100克果肉含维生素C可达150毫克，抗氧化物质含量更高，对增强免疫力效果更好。