篮球鞋中底和板砖一样怎么办呢?

篮球鞋中底变硬像板砖，说明缓震材料老化或受损。建议更换新鞋，避免运动损伤。若暂时不想换，可尝试放在温暖处软化，但效果有限。长期穿着会影响舒适度和保护性。

区别

篮球鞋中底：由EVA、PU等发泡材料制成，提供缓震和回弹。变硬后失去弹性，走路或运动时脚部受力增大，易引发膝盖疼痛。设计初衷是吸收冲击，保护关节，老化后功能失效。

板砖：由黏土烧制而成，质地坚硬，承重能力强。主要作用是建筑结构支撑，不会因使用而变软。材料稳定，硬度始终如一，无弹性可言，与运动鞋的缓震需求完全不同。