荷花粉和破壁荷花粉的区别?

荷花粉是未经特殊处理的天然花粉，破壁荷花粉则是经过物理方法打破细胞壁的加工产品。两者在吸收率和营养成分释放上有明显差异。

区别

荷花粉：保留完整的花粉结构，营养成分被细胞壁包裹，人体吸收率较低。适合日常保健食用，用量建议每天5-10克。冲泡后呈现细小颗粒状，需要较长时间才能完全溶解。保存时需注意防潮，开封后最好在1个月内用完。

破壁荷花粉：经过超微粉碎技术处理，细胞壁被打破，营养成分更容易释放。吸收率比普通花粉提高约3倍，每天食用2-3克即可达到效果。粉末更细腻，遇水迅速溶解，口感更顺滑。由于加工后活性成分更易流失，需密封冷藏保存，保质期缩短至3个月。