纯牛奶和水有什么区别?

纯牛奶和水的主要区别在于成分和功能。纯牛奶含有蛋白质、脂肪、钙等营养，能提供能量和促进骨骼健康；水则是人体必需的溶剂，帮助调节体温和运输养分。

区别

纯牛奶：由奶牛产出的天然饮品，每100毫升含3克蛋白质和120毫克钙，适合补充营养和增强体质。饮用后能提供饱腹感，适合早餐或运动后恢复体力。

水：无色无味的透明液体，不含热量和营养成分，主要作用是维持身体正常代谢。每天需要饮用约1500毫升水，预防脱水，帮助消化和排毒。