训练鞋和跑步鞋的区别 有很大不同?

训练鞋和跑步鞋在设计和功能上有明显区别。训练鞋适合多种运动，如健身、跳跃和侧向移动；跑步鞋专为跑步设计，注重缓震和推进力。

区别

训练鞋：鞋底较平，支撑性强，适合多方向运动。鞋面材质透气，增加灵活性。重量中等，约300克，适合健身房或综合训练。鞋底纹路深，防滑效果好，能应对急停和转身。

跑步鞋：鞋底前掌较薄，后跟加厚，提供缓震。重量轻，约250克，减少跑步负担。鞋底有波浪纹路，增强抓地力。鞋面轻薄，透气性高，适合长时间跑步。