古典舞含仰与提沉的区别是什么?

古典舞中的“含仰”与“提沉”是两种核心身韵技巧，分别表现不同的动态与情感。“含仰”强调身体向后伸展，如抬头挺胸，展现开阔与昂扬；“提沉”则注重身体下沉，如屈膝含胸，传达内敛与沉稳。两者一动一静，形成对比，共同丰富舞蹈的表现力。

区别

含仰：身体重心上移，胸部打开，头部微仰，脊柱向后延伸。动作幅度较大，常表现欢快、舒展的情绪，如模仿飞鸟展翅。通过拉伸肩背线条，展现挺拔姿态，适合表现开阔场景或激昂情感。动作过程中气息上提，眼神坚定有力。

提沉：身体重心下沉，膝盖微屈，胸部内收，头部略低。动作幅度较小，多表现含蓄、深沉的情绪，如大地般厚重。通过压缩胸腔与腹部，营造内敛感，常用于表现沉思或庄重场景。气息下沉，眼神柔和内敛。