跳步跟跳起有什么区别?

跳步跟跳起都是篮球中的基础动作，但跳步是在持球后双脚同时落地再起跳，而跳起是单脚起跳后另一脚落地。跳步更适合突破后的调整，跳起则更直接用于投篮或上篮。

区别

跳步：跳步是持球时双脚同时离地，落地后可以再起跳一次。这个动作能让球员在突破时快速调整步伐，避免走步违例。比如球员从三步上篮变成跳步，能多出一次出手机会。跳步落地后重心较低，适合对抗后发力。

跳起：跳起是单脚发力起跳，另一脚随后落地。动作更连贯，适合快速进攻。比如突破时直接跳起上篮，节省时间。跳起落地后不能二次起跳，否则会走步。这种动作更灵活，适合小个子球员突破。