葡萄和其他水果少吃原因的区别是什么?

葡萄和其他水果少吃的原因不同。葡萄糖分高，吃多容易发胖，还可能引起肠胃不适。其他水果如苹果、橙子，虽然也含糖，但纤维丰富，适量吃更健康。

区别

葡萄：糖分含量高，每100克含16克糖，吃多会导致血糖快速上升，增加肥胖风险。果皮较硬，消化慢，吃多可能腹胀或腹泻。

其他水果：糖分相对较低，如苹果每100克含10克糖，富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，适量吃有助于消化，不易引起不适。